moco　munch　 ～モコマンチ～－中垣歯科医院

2021.01.19

1月19日火曜日

蒸しれんこんの胡麻酢和え

白菜のコールスロー

もち麦入り有機米

かぼちゃと人参のポタージュ

もち麦入りのお米を食べ始めて

どのくらいになるかな……

痩せ菌が増えて、

太りにくい体になるとか( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

2021.01.15

1月15日金曜日

レンズ豆シチュー

冬ほうれん草のおひたし

もち麦入り有機米

大根おろしのお味噌汁

寒い日が続きますが、暖かくして

お過ごしください(⋆ᵕᴗᵕ⋆)

先日IKEAに行ってきました！

抱き枕だけ買いました汗

でも楽しかったです♡

2021.01.14

1月14日木曜日

やたらスパイスで、スパイスカレー。

副菜も美味しく頂きました♡

また行きたいなぁ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

2021.01.13

1月13日水曜日

白菜と油揚げの煮物

小松菜のおひたし

もち麦入り有機米

さつまいもポタージュ

免疫力上げる為、筋トレしてます。

加圧トレーニング始めて3年目 ˆᴗˆ

2021.01.12

1月12日火曜日

切り干し大根の煮物

蒸しれんこんのゆかり和え

もち麦入り有機米

かぼちゃの甘いお味噌汁