moco　munch　 ～モコマンチ～－中垣歯科医院

2016.03.04

小春日和

  
日差しは春らしくなってきました^_^

色は悪いけれど…

菜の花のお浸し

キャロットサラダ

大根のすりおろしお味噌汁

白米

でした。

週末もあったかくなりそう♡

Have a nice weekends♡

2016.03.01

おからの具は…

こんばんは。

今日も寒い1日でした❄︎

毎日お風呂に入ってますか？

美的女子^_^の大敵は冷え。

お風呂で温まって

代謝を上げて行きましょう♡

さて、今日のマクロビランチ。

 おからの炊いたんの具は

白菜とえのきでした。

見た目、シロシロの今日のランチ。

小松菜のポタージュスープが

より鮮やか^_^

2016.02.26

B型

インフルエンザB型で

ダウンしていました(>_<)

スミマセン(>_<)

一週間ぶりのマクロビランチ

  
今日のメニューは、、、

ごぼうの梅煮

ブロッコリーの蒸しただけ

おから入りお味噌汁

高知産有機米

でした。

インフルエンザにかかり、

少し痩せました^_^

健康的な痩せ方しないと！

ですねf^_^;

皆さま。

世間ではインフルエンザ・風邪が

流行ってます。

免疫力あげて行きましょう^_^

Have a nice weekends♡

2016.02.18

有馬温泉♡

有馬温泉へ行ってきました♡

金泉の湯は少し塩分を感じますが

滑らかなお湯で大好き♡

お部屋はモダンシンプル

ゆっくり暖まった後は夕食。

温泉っぽく和食を

セレクトしました^_^ 

春をイメージしたお食事でした。

温泉いいなぁ♡
  

2016.02.17

ヒジキ

今日のメニューは

ヒジキ・小蕪の蒸し物

小蕪の葉っぱのお味噌汁

玄米ごはん、でした^_^

  
小蕪丸ごと頂きます。

女性に多い甲状腺機能低下症の方は

海草類を控えた方がいいとの事

ですが、モコも以前はそうでした。

ある程度控えた時期を終え、

今は積極的には取らないよう

ほどほどに頂いてます^_^

軍艦巻きなどの海苔なんて

磯の香りが香ばしく

避けれないf^_^;

まぁほどほどに…です。