moco　munch　 ～モコマンチ～－中垣歯科医院

2017.01.27

1月27日金曜日

今日は8名様^_^

レンコンいっぱい。

2017.01.25

ブロッコリー

ブロッコリーは

茎に栄養分が豊富と聞いた事が

あります。

今日は、

茎ブロッコリーの白和え。

ごぼうの梅煮も添えて。

2017.01.24

玉ねぎ

マクロビオティックでは

お出汁は玉ねぎが基本です。

甘くて、優しいお出汁になります。

2017.01.18

菊芋

血糖値の上昇を抑える食材

菊芋。でポタージュ

2017.01.11

なんでも煮込み

レンズ豆

別名レンティル

インドでは、

レンティルカレーは

最もベーシックみたい。

どんな野菜とでも相性いい。

今日はブロッコリーと。