中垣歯科で作るmocoのマクロランチ

2017.07.14

7月14日金曜日


温青梗菜 オーロラソース

長芋とオクラサラダ

もち麦入りごはん

お豆腐のお味噌汁

もち麦は…

食物繊維・カルシウム豊富で

炭水化物の血糖値の上昇を抑える

らしいです^_^

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